Vivemos tempos desafiantes em que a mente se perde com tantos estímulos e preocupações. Ansiedade, impotência e a agitação mental invadem-nos diariamente e muitas vezes torna-se difícil acalmar a mente e o corpo físico.
Com o Novo Ano todos sentimos a necessidade de criar novas e importantes resoluções. É uma oportunidade de começar do zero e por isso sentimos uma enorme vontade de criar uma lista de desejos para o novo ano, muitas das vezes drásticos, que implicam mudanças significativas na nossa vida.
A partir de novembro, o UniPlanet vai ter aulas de Yoga online. Quer aprender? Aproveite esta oportunidade e junte-se a nós! 😊
Existe um exercício que é muito simples, mas que requer dedicação e repetição. Depois de o fazer durante alguns dias, vai começar a notar a diferença.
Siga algumas destas dicas para diminuir os seus sintomas.
O Ministério da Saúde de Singapura anunciou que a cidade-estado vai proibir os anúncios publicitários a bebidas com elevado teor de açúcar, incluindo refrigerantes, sumos, iogurtes líquidos e café instantâneo. As bebidas com teor médio a elevado de açúcar também serão obrigadas a exibir no rótulo avisos relativos aos seus riscos para a saúde. Estas […]
A presença de um maior número de árvores nas zonas urbanas pode reduzir a incidência de ataques de asma, revelou um estudo da Universidade de Exeter, no Reino Unido. Uma equipa de investigadores da Faculdade de Medicina desta universidade estudou o impacto da vegetação urbana nesta doença inflamatória e disse que os resultados obtidos sugerem […]
Theresa May, primeira-ministra britânica, nomeou, em janeiro deste ano, uma ministra da Solidão, Tracey Crouch, que tem como missão principal garantir a maior coordenação possível de todos os ministérios na luta contra o problema. Estima-se que no Reino Unido haja mais de nove milhões de pessoas sós, que vivem permanentemente ou frequentemente sozinhas, pessoas que […]