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Natal Consciente II

by UniPlanet

23 de Dezembro, 2020 0

Se leram o artigo anterior em que se falava da Decoração de Natal, aqui encontrarão dicas para receitas DIY de prendas para oferecer, assim como embrulhos muito originais.
Vamos aproveitar a beleza que a Natureza nos oferece para celebrarmos um Natal mais consciente, natural, puro e amigo da nossa Grande Mãe!

RECEITAS DIY DE PRENDAS DE NATAL

Trufas de Chocolate

Ingredientes:

• 8 colheres de sopa de uvas passas (~180g)
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 3 colheres de sopa de avelãs inteiras
• 6 colheres de sopa de cacau em pó
• Cacau em pó q.b. para cobrir as bolinhas exteriormente

Preparação:

1. Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos e bater durante 30 segundos (depende da potência do processador e da intensidade escolhida, o importante é que não fiquem pedaços grandes, nem que fique tudo triturado, deve ficar num termo intemédio).
2. Formar bolinhas com as palmas da mão e colocá-las num prato plano coberto com cacau em pó.
3. Cobrir as bolinhas completamente com cacau em pó.
4. Colocar num frasco de vidro e conservar num lugar fresco e seco.
5. Enfeitar com um cordel ou fita de algodão ou erva seca resistente e uma etiqueta de papelão personalizada com o nome da receita e o nome da pessoa que recebe a prenda.

Bolinhas crocantes de figos secos, coco e limão

Ingredientes:

• 11 figos secos
• 3 colheres de flocos de aveia grande (aveia com ou sem glúten)
• 1/3 caneca de coco seco em lâminas
• 1 caneca de nozes já descascada
• 1 colher de sementes de chia
• Casca ralada de 1 limão

Preparação:

1. Colocar todos os ingredientes (exceto as sementes de chia) num processador de alimentos e bater durante 20 segundos (depende da potência do processador e da intensidade escolhida). O importante é que não fiquem pedaços grandes nem que fique tudo triturado, deve ficar num termo intermédio.
2. Colocar o composto obtido num prato fundo e adicionar as sementes Chia. Misturar.
3. Formar bolinhas com as palmas da mão
4. Colocar num frasco de vidro e conservar num lugar fresco e seco
5. Enfeitar com um cordel ou fita de algodão ou erva seca resistente e uma etiqueta de papelão personalizada com o nome da receita e o nome da pessoa que recebe a prenda.

Mistura de Bolachas no frasco

Ingredientes:

• ¼ copo de farinha de alfarroba
• ½ copo de farinha de aveia integral
• 1 colher de sopa de fermento
• 1 colher de chá de baunilha em pó
• 1 pitada de sal
• 5 colheres de sopa de Açúcar de Coco
• 2 dedos de aveia em flocos (sem glúten)
• 6 quadrados de chocolate (90 a 99% cacau), cortados em pedaços
• 4-5 colheres de sopa de casca de laranja triturada
• 2 colheres de sopa de amêndoas com pele (também pode ser sem pele), cortadas em pedaços
• 1/3 copo de leite vegetal

Preparação do frasco como prenda

1. Misturar a farinha de aveia integral com sal e fermento.
2. Num frasco de vidro, colocar os ingredientes por camadas: primeiro a farinha de alfarroba, depois a farinha de aveia, o açúcar de coco, os flocos de aveia, a casca de laranja triturada, os pedaços de cacau e as amêndoas.
3. Fechar o frasco e decorar com um cordão com uma etiqueta com os ingredientes e instruções para se preparar as bolachas.

Preparação das bolachas

1. Pré-aquecer o forno a 180ºC.
2. Colocar o conteúdo do frasco numa tigela grande.
3. Adicionar o leite e misturar o composto até obter uma massa homogénea.
4. Cobrir um bandeja de forno com papel vegetal.
5. Com o composto, formar umas bolachinhas e colocá-las na bandeja.
6. Meter a bandeja no forno durante 17 minutos a 180º.
7. Guardar num frasco de vidro ou tupperware de vidro e conservar em lugar fresco e seco.
8. Enfeitar com um cordel ou fita de algodão ou erva seca resistente e uma etiqueta de papelão personalizada com o nome da receita e o nome da pessoa que recebe a prenda.

Bolachinhas de Limão

Ingredientes:

• 150g de farinha de aveia
• 150g de farinha de centeio
• 80g de açúcar de coco
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
• Casca ralada de 1 limão
• Sumo de ½ limão
• 2g de bicarbonato de sódio
• 70ml de óleo de sementes de girassol
• 50ml de água mineral

Preparação das bolachas

1. Numa tigela grande, mistura todos os ingredientes secos (exceto o bicarbonato de sódio) e adiciona a casca de limão ralada.
2. No centro, adiciona bicarbonato de sódio e sumo de limão para desencadear uma reação química. Depois de a reação acontecer, adicionar água e óleo de sementes de girassol.
3. Misturar bem todos os ingredientes.
4. Envolve a massa obtida numa folha de papel vegetal de forno e deixa repousar pelo menos durante 15 minutos.
5. Estende a massa entre duas folhas de papel vegetal de forno até obteres um estrato fino (4-5mm).
6. Com uns moldes de formas, preparar as bolachas.
7. Com os pedacinhos de massa que sobrarem, compacta até obteres uma bola de massa e estende para obteres um novo estrato de massa fina. Volta a repetir o processo de formação das bolachas, até já não sobrar massa.
8. Passa um pincel com óleo de coco ou azeite num tabuleiro de forno, depois polvilha com um pouco de farinha.
9. Coloca as bolachas de formas no tabuleiro.
10. Cobre as bolachas com uma folha de papel vegetal de forno e coloca em cima leguminosas ou arroz. As leguminosas ou arroz servem para não permitir que a massa se encha.
11. Cozer no forno a 160ºC durante 20 minutos.
12. Retira o tabuleiro do forno, e com calma retira a folha de papel vegetal com as leguminosas ou arroz em cima.
13. Deixa arrefecer completamente as bolachas.
14. Guarda num frasco de vidro ou tupperware de vidro e conserva num lugar fresco e seco.
15. Enfeita com um cordel, fita de algodão ou erva seca resistente e uma etiqueta de papelão personalizada com o nome da receita e o nome da pessoa que recebe a prenda.

Perfume Natural

Óleo de amêndoas doces biológico
Opção 1:

• Óleo essencial de laranja biológico q.b.
• Óleo essencial de limão biológico q.b.

Opção 2:

• Óleo essencial de laranja biológico q.b.
• Óleo essencial de canela biológico q.b.

Material:
Recicla uma garrafa pequena de vidro spray, roll-on ou qualquer jarro que tiveres a casa.
Preparação:
A quantidade de cada ingrediente depende do tamanho da embalagem utilizada. O óleo de amêndoas doces preenche a maioria da embalagem e depois adicionam-se as gotas da intensidade desejada.
Se o frasco for transparente e roll-on ou spray, adiciona também flores secas de camomila para decorar.

Óleo corporal com flores

Ingredientes:

• 100ml de Óleo de amêndoas doces biológico
• 4gr de Flores secas de Alfazema
• 2gr de Flores secas de Camomila
• Garrafa pequena de vidro com ou sem spray

Preparação
Coloca as flores secas num jarro de vidro e adiciona o óleo.
Infundir em banho-maria em fogo muito baixo por 30 minutos. Não exceder os 70º. Coa com um coador ou pano de algodão. Verter o óleo infundido numa garrafa pequena ou um frasco de vidro e conservar em local fresco (não mais de 3 meses).

Cria uma playlist com a música favorita

Cria uma playlist online em programas como Spotify que possas partilhar com os teus queridos, ou guarda num pendrive e oferece a quem sabes que vai adorar esta prenda!

Cria um calendário 2021 personalizado

Cria um calendário personalizado online ou através de programas como Publisher e Word da Microsoft Office, organizado por mês, e oferece a pessoa que achas que mais precisa de um organizador.

Cria um álbum de fotos personalizado

As fotos são sempre uma prenda muito apreciada, especialmente quando se reúnem fotos antigas e que ajudar a relembrar momentos divertidos! Cria um álbum de fotos, ou inclusive uma sequência de vídeos com os melhores momentos que partilhaste com a pessoa a quem vais oferecer esta prenda!

EMBRULHOS DE NATAL

Como embrulhos de Natal, na mesma lógica que para a Decoração e as Prendas, reaproveita os materiais que tenhas em casa ou aproveita os passeios na Natureza com a família, amigos e/ou a sós para recolher folhas, flores e/ou ramas.

Viver de uma form consciente e sustentável, também quer dizer evitar tudo o que é de um uso único e que, portanto, possa criar quantidades de lixo enormes, especialmente de materiais mais difíceis de ser processados, como o plástico.

E o que podes usar como embrulhos amigos do ambiente? Neste artigo vais encontrar uma lista de ideias para que te guiar! 😊

• Reaproveita sacos, caixas (também as dos sapatos!), embrulhos e fitas guardadas do Natal passado. Não guardaste nenhum? Começa este ano a tomar consciência do reaproveitamento que lhe podes dar para futuras prendas!
• Escolhe um lindo lenço de tecido ou reaproveita roupa que já não uses para embrulhar prendas. Caso vás reusar roupa que já não uses, recorta só a quantidade de tecido necessária para cobrir a prenda. Com o que sobrar, podes embrulhar outra prenda.
• Usa papel castanho, papel de jornal ou desenhos de crianças da família que já não servem, para embrulhar presentes, fecha-os com um cordel e enfeita com ramos de pinheiro ou de qualquer outra planta (também alecrim!) e adiciona um pau de canela ou cola estrelas anis sobre o papel para um acabamento bonito.
• Reaproveita jarros de vidros de conservas ou alimentos que tenhas comprado no supermercado, embalagens de maquilhagem e cremes que já acabaram, removendo a etiqueta com água quente.

Não te esqueças de adicionar sempre flores e folhas secas, ramos de plantas, paus de canela, estrelas de anis para decorares os embrulhos.
E para personalizá-los? Usa a tua caligrafia e lápis ou canetas de cor ou, em alternativa, corta a base de verduras como aipo e alface e coloca-as em tintas de pintura ou aguarela, para usá-las como carimbo com forma de flor no material usado para embrulhar.
Todas estas ideias vão-te ajudar a criar embrulhos super originais e criativos! 😊

Só se todos contribuirmos, é possível evitar o desperdício e os danos ambientais, com pequenas ações como estas! Bora lá? 😊

Anita D’Ambrosio

O meu nome é Anita D’Ambrosio e sou Health Coach Holística certificada pelo IIN (Institute for Integrative Nutrition – New York).
Através da minha orientação nas principais componentes da saúde, incluindo a nutrição, bem-estar, atividade física e espiritualidade, ajudo a alcançar uma vida mais completa e feliz, respeitando sempre a bio individualidade em todas as suas dimensões.
A minha forma de coaching diferencia-se e baseia-se em acreditar que a Natureza tem poderes curativos e que é em harmonia com a Natureza que nos sentimos completos e felizes, sendo que a Natureza e o respeito pela Natureza estão sempre presente na minha forma de atuar e na mudança que quero fazer no mundo.