E que tal criar o seu ginásio em casa? Vamos começar a praticar? 🤸🏽♂️ Ginásio Online E que tal começar esta semana a mexer o corpo e cuidar da sua saúde? Acompanhe esta aula do ginasio-online.pt . 🤸🏽♂️ Fazer exercício nunca foi tão divertido! #continente Publicado por Continente em Segunda-feira, 18 de maio de 2020 […]
Divirta-se enquanto faz exercício físico em casa. Não se preocupe porque são fáceis de fazer. No fim, vai ficar com um sorriso no rosto. Começamos amanhã? Uma versão uma pouco mais difícil:
A quarentena não precisa de ser sinónimo de preguiça, pois não? Escolhemos para si três vídeos com exercícios para experimentar fazer todos os dias! Não se esqueça de fazer um pequeno aquecimento primeiro. No fim, vai ficar mais em forma do que antes da quarentena! 💪